オレガノティー：それは何のためですか？オレガノ水の利点
飲む オレガノティー それは健康的な飲み物のためのあなたの最初の選択ではないかもしれませんが、この抗酸化物質を詰めた飲み物はいくつかの深刻な健康上の利点があるかもしれません。
オレガノティーとは？
オレガノティーは、その名前が示すように、乾燥または新鮮なオレガノハーブの葉で調製されたお茶です。オレガノは主に料理のハーブとして使用され、オレガノのエッセンシャルオイルは伝統医学の重要な部分ですが、オレガノティーは同じレベルの人気はありません。このハーブは、地中海地域やその他の場所で何千年もの間栽培されており、食料品店、市場、または健康食品店で広く入手できます。
これらの葉に存在する抗炎症および抗酸化化合物のために、このお茶の簡単なカップが提供できる健康上の利点の印象的な範囲があります。 。薬効という点では、飲んだり、吸い込んだり、このお茶を皮膚に局所塗布したりすることで楽しむことができます。
オレガノティーのメリット
オレガノティーの最も注目すべき健康上の利点には、呼吸器系の問題を解決し、癌を予防し、心臓の健康を保護し、免疫力を高め、体重減少を助ける能力が含まれます。
呼吸器疾患
このお茶を1、2杯飲むと、副鼻腔や気道の炎症を和らげ、症状を引き起こしている可能性のある細菌や真菌の感染症を治療することができます。オレガノティーは喘息の症状を軽減することでも知られています。
スキンケア
このハーブは、アントシアニン、フラボノイド、ポリフェノール化合物が豊富で、これらはすべて強力な抗酸化物質であり、皮膚のフリーラジカルを中和することができ、それによってしわやシミ、シミや傷跡の出現を減らします。 2]これはまたあなたがより長く若く見えるのを助けるために皮膚の弾力性を改善することができます。
癌
さまざまな研究により、オレガノの有効成分は、特に結腸癌に対して抗癌能力を持っている可能性があることがわかっています。 3]研究によると、オレガノティーを定期的に使用すると、癌細胞の成長が遅くなり、アポトーシス（細胞死）が引き起こされる可能性があります。
免疫系
ビタミンA、ビタミンC、さまざまな抗酸化物質を含むこのお茶は、体の防御の第一線である白い血管の生成を刺激しながら、緊張やストレスを和らげることができるため、免疫システムを高めるのに理想的です。病原体と感染症。 4]オレガノは抗菌性と防腐性があることでも知られています。
心臓の健康
多くの一般的なお茶とは異なり、オレガノティーにはオメガ3脂肪酸が含まれており、コレステロール値のバランスを取り、全体的な心臓の健康を改善し、アテローム性動脈硬化症、心臓発作、脳卒中のリスクを軽減します。 [5]も役立ちます リンデンティー
体重を減らすオレガノティー
オレガノティーには新陳代謝を刺激する特性があり、カロリー燃焼の可能性を高め、より早く体重を減らすのに役立ちます。 [6]
傷の治癒
オレガノティーの抗菌性と防腐性により、多くの場合、冷やしてから傷や炎症に適用し、治癒プロセスをスピードアップします。 [7]
風邪を治療する
オレガノの強力な抗酸化作用と防腐作用により、風邪の治療に優れています。
風邪用オレガノティー
風邪や喉の痛みを感じたら、オレンジジュースにオレガノオイルを3滴加えます。症状が消えるまで、1日1回最大5日間飲んでください。
症状を和らげるために、オレガノティーを1日2〜3回飲むこともできます。
鼻づまりを解消する
オレガノは、安全で信頼性の高い抗ヒスタミン薬として機能するため、鼻づまりの素晴らしい自然療法です。
喉や鼻の詰まった通路をきれいにするには、沸騰したお湯の半分のカップにオレガノオイルを2〜3滴加えます。頭をタオルで覆い、混合物から出てくる蒸気を吸い込みます。これを1日2回行います。
または、1杯のジュースに3滴のオレガノオイルを加えて、3〜5日間毎日飲むこともできます。
インフルエンザウイルスを治療する
オレガノの抗ウイルス作用は、インフルエンザの症状の持続期間を効果的に短縮することができます。インフルエンザの最も一般的な症状のいくつかは、高熱、咳、喉の痛み、頭痛、嘔吐、食欲不振、関節や筋肉の痛みや痛みです。
これらの症状を治療するには、オレガノオイルをコップ1杯の水に数滴混ぜて、1日1回3〜5日間飲みます。
月経困難症を和らげます
オレガノは鎮痛剤としても知られており、月経困難症に苦しんでいるときに非常に効果的です。
月経痛を軽減するために、新鮮なオレガノの葉を1日3回噛むだけです。
数分以内に痛みを和らげるためにオレガノティーを飲むこともできます。お茶を作るには、小さじ半分のオレガノを一杯の水に混ぜて沸騰させます。砂糖を濾して加えます。あなたの周期の間にそれを1日3から4回飲んでください。
オレガノオイルを使用して、月経周期を調節し、更年期障害の悪影響を軽減し、早発閉経を防ぐこともできます。
注：この治療法は、妊娠中または授乳中の女性には適していません。
腸内寄生虫を殺す
腸内寄生虫は、さまざまな病気のリスクを深刻に高める可能性のある胃腸系の望ましくない住民です。これらの有害な寄生虫を殺すには、乾燥オレガノは非常に揮発性で抗寄生虫性であるため、自然な選択肢として適しています。
さらに、オレガノオイルにはチモールとカルバクロールとして知られる2つの強力な抗菌剤が含まれています。これらの物質は、腸内寄生虫の治療に非常に効果的であることが証明されています。
腸内寄生虫を治療するには、オレガノオイルを2〜3滴水に加え、絞りたてのレモンジュースを少し加えて、1日3回飲みます。
コンテンツ
- オレガノティーとは？
- オレガノティーのメリット
- 呼吸器疾患
- スキンケア
- 癌
- 免疫系
- 心臓の健康
- 体重を減らすオレガノティー
- 傷の治癒
- 風邪を治療する
- 鼻づまりを解消する
- インフルエンザウイルスを治療する
- 月経困難症を和らげます
- 腸内寄生虫を殺す
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