罪悪感。あなたはそれらを認識していますか？あなたは本当にあなたを幸せにする何かをしたいのですが、あなたのパートナーは明確な限界を設定しています。あなたは自分の魂の道をたどり、次のステップの準備ができていることを望んでいますが、あなたの環境はそれをまったく好まないので罪悪感を感じます。実際、彼らはあなたがあなたの心に従いたいとき、関係が終わったことを示しています。
あなたは自分の世話をし、1日サウナに行くか、バッテリーを充電するために何か他のことをすることに罪悪感を感じます。あなたは病院にいる病気のパートナーであり、あなたからの次の訪問を待ち望んでいます。ですから、自分のことを心配する必要はありません。その週に4回目の病院まで車で行き、とにかくすでに疲れ果てている渋滞に立ち向かいましょう。
感情とエネルギー管理
あなたは自分の情熱であなたをサポートする何か良いものを買っているので罪悪感を感じますが、サンドイッチを買うお金がない人がいることを知っています。寄付すべきではなかったのですか？あなたは病気で親友が訪ねてきますが、あなたはベッドで振り返って一人でいることを好みます。それでも、彼女があなたのために特別に来たので彼女を送り出すのはとても不親切なので、あなたは彼女があなたと30分だけ話し、あなたが答えるのが難しい質問をすることを許可します。あなたがそうした場合にのみ、あなたは罪を感じるでしょう。だからあなたは環境があなたに要求するものに適応します…
罪悪感はあなたに何をしますか？
罪悪感の結果は何ですか？彼らはあなたがあなたの環境の生活と彼らがあなたに期待するものを生きることを保証します、そしてそれであなたはあなたの道から離れるだけです。あなたはあなた自身ではありません。罪悪感は、あなたが自分自身の幸福よりもあなたの周りの人々の幸福にもっと関心を持っていることを確実にします。罪悪感はあなたを小さくし、あなたをあなたの輝く自己から遠ざけます。
彼らは私たちが喜ぶようになることを保証し、それは他の人の玄関マットにさえ変わることができます。最悪の場合、私たちが常に自分自身と自分の欲望を無視すると、罪悪感が私たちを病気にします。それとは別に、罪悪感は私たち全員が持っている人間の感情であり、私たちに何かを伝えるものがあります。基本的には何も問題はありません。根底にあるメッセージをあえて聞く限り。そして、罪悪感は、あなた自身やあなたの環境とコミュニケーションをとる新しい方法の始まりです。以下に、その方法を示します。
あなたは何ができますか？
罪悪感はあなたに中を向いてくれるように頼みます。彼らは内省を必要とし、そのためにはあなた自身とあなた自身のために時間を作る必要があります。私たちは通常、罪悪感としていわゆる不快な感情から逃げる傾向があります。私たちはネットフリックスをしたり、インターネットをサーフィンしたり、ゲームをしたり、麻薬、性別、買い物、アルコールなどの麻酔で他の気晴らしや飛行機を探したりします。中に入って感情を感じ、実際に何が起こっているのかを調査している間、はるかに効果的であり、接続の回復も保証します。
まず、あなた自身とのつながり、そしてそこからあなたはあなたの環境と再接続することができます。あなたが自分で敢えてするなら。どのように進めますか？以下に、振り返りを助け、新しい行動に導く7つのステップを示します。
- 現実と何が起こっているのかを認識します。 あなたが自分の罪悪感から反応するか、自分の罪悪感から反応する傾向があることを認識してください。それがあなたの体のどこでかじるのを感じて、穏やかに息を吸ってください。こんにちは罪悪感、そこにいます！
- 一時停止の標識を視覚化し、罪悪感という言葉をその中に入れます 。今こそ別の選択の時です。新しい選択肢がある優先ボードを視覚化することもできます。または、すべてを見る目の形のサイン。自分に合った、気持ちの良いことをしてください。
- あなたが反応した場合に起こるであろうシナリオを視覚化する そしてあなたの罪から応答します。あなたに何が起こったのですか？それではどう思いますか？あなたのエネルギーはどうなりますか？あなたは小さくて取るに足らないと感じますか？どの感情が続きますか？それらを感じ、それらを経験し、それらへの愛を呼吸してください。次に、この視覚化を脇に置くか、古いボックスに入れます。
- 積極的に行動した場合にどうなるかをシナリオで視覚化する 、そしてあなたの魂の欲望またはあなたの情熱から応答します。罪悪感さえ存在しなかったらどうするかを視覚化しますか？次のステップであなたを止めたいパートナーや環境がない場合。あなたが他の人の欲望ではなく自分の欲望に従った場合はどうなりますか？どのように請求しますか？あなたの人生や関係をどのように形作りたいですか？あなたの本物の自己はどのように見えますか？誰もあなたを止めることができないというシナリオを視覚化します。罪悪感がなかったら、あなたの人生はどのようになりますか？これをすべて書き留めてください。
- 自分を許して。 あなたがあなた自身であるのを妨げるあなたがあなたと一緒に持っている罪悪感の感情のためにあなた自身を許してください。ハワイの許しの祈り、ホ・オポノポノを覚えておいてください。ごめんなさい、許してください、愛しています、ありがとう。自分に言って、相手に言ってください。あなたが軽く感じるまでそれをしてください。
- あなたの欲望をあなたのパートナーまたはあなたの環境と共有してください 。受け取った明快さを使用して、選択したパスの次のステップに進みます。エンドポイントを確認する必要はありません。次のステップにすぎません。あなたの人生の人々が本当にあなたを愛しているなら、彼らはあなたにあなたを輝かせるスペースを喜んで与え、彼ら自身が彼ら自身の感情管理を精査する責任を負います。もちろん、あなたはこれであなたのパートナーまたは他の人を助け、サポートすることをいとわないです！誰かがあなたを愛しているなら、彼または彼女はあなたに飛んでほしいと思っています。あなたがあなたのパートナーを愛しているなら、あなたはあなたのパートナーも飛ぶことを望みます。あなたがトングにお互いを持っていて、あなたがすでに可能なエンドポイントまたは最終的な結論に接続しているために状況で立ち往生している場合、あなたはエネルギーを確保し、誰も成長したり繁栄したりすることはできません。罪悪感はあなたの夢の殺人者です！あなただけがあなたの夢をかなえることができます、他の誰も。あなたは他の人の感情や反応をコントロールできないことを知ってください。彼らは彼らのものであり、これに対処する方法を学ぶのは彼らの仕事です。彼らが彼らに必要とするすべての助けもあると信じてください！
- あえて信頼してください。 あなたがまだ答えることができないすべての質問に対する答えがあります。あなたは人間の限られたイメージを持っているだけの人であるため、あなたが今見落としているすべての解決策と可能性を含めて、すべてがすでにそこにあることをあえて信じてください。全体像と愛の知識の分野では、私たちは皆つながっています。この包括的な分野は可能性に満ちています。あなたはただそれに自分自身を開く必要があります。あなたの心と情熱とのつながりに基づいて、適切で次のステップを踏むことによってそれを発見することをあえてしてください。
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- 不当な非難で怒りに対処する