中かっこを締めた後に何を食べるか
中かっこで食べるやわらかい食べ物 。中かっこを締める過程に悩まされない幸運な人もいますが、締め終わった後に不快感を感じる患者もいます。お子さんは歯の過敏症を経験する可能性があるため、中かっこを締めた後、さまざまな柔らかい食べ物を食べてください。これは開発するのに最適な習慣であり、4〜8週間ごとにブレースの締め付けが発生します。
中かっこを締めた後に食べるいくつかのやわらかい食べ物のリストは次のとおりです。
- オートミール
- アップルソース
- スープ
- マッシュポテト
- スムージー
- ヨーグルト
- 卵
- ジェロ
あなたが選ぶべき柔らかい食べ物とは対照的に、中かっこで避けるべき食べ物もたくさんあることを覚えておいてください。これらの一般的な食品の多くは、子供が歯を完全にきれいにすることを困難にする性質を持っています。これらの食品を食べると、砂糖が手の届きにくい場所に定着し、虫歯につながる可能性があります。一部の食品は中かっこに損傷を与えることさえあります。
これらは、中かっこでは食べられない食品のほんの一部です。
- ナッツ
- 固い果物と野菜
- ベーグル
- ハード/チューイーキャンディー
- ガム
- ビーフジャーキー
- プレッツェル
これらは包括的なリストではありませんが、どの食品が歯に優しいかについてのアイデアが必要なときに参照するための出発点として役立ちます。
ブレースを締める不快感を軽減する
子供の中かっこを締めた後に食べるやわらかい食べ物を探すだけでなく、痛みを取り除く方法も探しているかもしれません。以下は、ブレースを締めることで生じる可能性のある痛みを和らげる方法の提案です。
- 鎮痛剤 イブプロフェンやアセトアミノフェンなどは、歯茎の痛みを軽減するのに役立ちます。
- 柔らかい毛の歯ブラシ 優しく歯をきれいにします。
- 経口麻酔薬 製品が適用される領域を麻痺させることによって作業します。
- 保冷剤 炎症を軽減するのに役立ちます。
中かっこで食べる15のやわらかい食べ物
中かっこで食べる柔らかいもの。
1.ピザスープ
ピザが欲しくなったら、代わりにこのスープを作ってください。咀嚼が単に選択肢ではない場合は、完全にブレンドします。
2.スムージー
これらは、一度のクイックブレンドで必要なすべての栄養素を取得するための本当に素晴らしいオプションです。噛む必要はなく、飲むといっぱいになります。最良の部分は、さまざまなフルーツ、ジュース、ミルク、グリーン、プロテインフレーバーなどを混ぜ合わせることで、好きなフレーバーを混ぜ合わせられることです！
3.ヨーグルト
クリーミーでなめらかで美味しいヨーグルトは、お気に入りのソフトフードです。コマーシャルを購入するか、自分で作成します。簡単です。
4.マッシュポテト
茹でたジャガイモをマッシュポテトし、バター、塩、コショウ、サワークリームと混ぜます。茹でたマッシュポテトのカリフラワー、にんじん、パースニップを加えて味を調えましょう。
5.アップルソース
缶詰のアップルソースをシナモンでドレスアップするか、香りのよいアップルソースをストーブで約15分煮ます。
6.アイスキャンディー
さわやかな氷のように冷たいアイスキャンディーはすぐに痛い歯茎を麻痺させます。果物をピューレにし、アイスキャンデーの型に注ぎ、冷凍庫に3〜4時間入れます。または、フルーツジュースを使用します。ソーダは楽しくて泡立つアイスキャンディーを作ります。
7.スクランブルエッグ
スクランブルエッグのたんぱく質は、ふわふわのフォークで食欲を満たします。ミルク、モントレージャック（または他のハードチーズ）、クリームチーズが必要です。
8.離乳食の桃
ピューレにした桃の瓶は、どんな年齢でも素晴らしいです。または、好きな離乳食の他のフレーバーを選択してください。
9.ボーンブロス
甘い食べ物にうんざりしているときは、肉の骨のスープのマグカップがその場に当たります。骨スープがあなたにとってとても良い理由とそれを作る方法をここで見つけてください。
10.冬カボチャのロースト
どんぐり、バターナッツ、バナナスカッシュのような心のこもった冬カボチャは、驚異的なローストとマッシュポテトです。バター、塩、コショウを混ぜて、黒糖を少し加えるか、ナツメグを少し加えて仕上げます。
11.ミールリプレイスメントシェイク
エンシュア、スリムファスト、カーネーションなどのブランドのミールリプレイスメントシェイクをいくつか手に入れましょう。
12.缶詰のチリ
缶詰の唐辛子は柔らかく、チーズ、ピーマンと玉ねぎのソテー、クミン、チリパウダー、ニンニクなどのスパイスでドレスアップできます。
13.チーズと香ばしいカスタード
レシピを探す ここ 。
14.アイスクリーム
アイスキャンデーのように、アイスクリームはクリーミーなスプーン一杯ごとに口を痛めます。
15.マッシーピー
イギリス人を感じますか？冷凍エンドウ豆を使用して、この英国スタイルのお気に入りのバッチを混ぜ合わせます。
歯列矯正器を締めることは、まっすぐで健康な歯を実現するために必要なステップです。全体的な口腔の健康を維持し、不快感を避けるために、あなたはあなたの子供がこれらの提案に従うように勧めるべきです。
学校で中かっこで食べるやわらかい食べ物
食堂から
噛む必要のないやわらかい食べ物に固執するように生徒に勧めます。いくつかの良い選択が含まれます：
- クリーミーまたは柔らかい野菜のスープ
- カリカリ野菜やクルトンのないサラダ
- 柔らかく細かく刻んだ鶏肉または牛肉
- 卵またはツナサラダ
- 豆腐
- パスタ
- ミートローフ
- マカロニとチーズ
- ソフトキャセロール
- 蒸し野菜
- マッシュポテト
- 柔らかいパンやトルティーヤ
昼食を持ってきますか？
ランチバッグを詰めるための多くの素晴らしいオプションがあります！温かい食品用の断熱容器と、冷たい食品用の2つの冷凍ジェルパックなどの2つの低温源を使用して、食品を適切な温度に保つことを忘れないでください。
- 柔らかいパンに柔らかいフィリング（分厚いピーナッツバターはありません！）のサンドイッチ。薄くスライスした、噛みやすいコールドカットは機能しますが、サラミのようなコールドカットは歯ごたえが強すぎます。必要に応じてクラストを切り取ります。サンドイッチウェッジを細かく切ると、食べやすくなります。
- 固ゆで卵
- フムスとソフトピタウェッジ
- ストリングチーズとソフトクラッカー
- アップルソース
- ヨーグルト
- ベリーやバナナなどの柔らかい果物
- Jell-Oまたは他のゼラチンデザートカップ
- プリンカップ
いいえと言うとき、ありがとう
噛む必要がある場合、歯ごたえがある場合、またはカリカリしている場合は、他のものを選択することをお勧めします。壊れたブラケットとワイヤーに関して、いくつかの一般的な原因は次のとおりです。
- カラメル
- ハードキャンディー
- ポップコーン
- にんじん全体
- リンゴ全体
- ハードロール
- ピザ
- 穂軸上のトウモロコシ
また、昼食後は、歯と歯列矯正器をきれいにするために、ブラシとデンタルフロスを使って子供を学校に送ることを忘れないでください。ブラケットとワイヤーの両方が食物粒子をトラップする可能性があるため、歯科衛生は現在非常に重要です と それらをブラッシングすることをより困難にします。これは、歯垢、虫歯、およびブレースの領域の周りの汚れの増加につながる可能性があります。ブラシをかけることができない場合は、食べた後は必ず水で十分にすすぐように生徒に伝えてください。
昼食時間は、リラックスして友達と集まり、残りの学校の日を充電する時間でなければなりません。最も（そして最も少ない）中かっこに優しい食べ物とレシピについて私たちに話してください。避けるべき食品を学び、古いお気に入りを調整することで、学齢期の子供は健康的でおいしいランチを楽しみ続けることができます。最も重要なことは、緊急修理のためにニュージャージー州ウェストウッドのオフィスにあるDr. Sal Carcaraを訪問することは、放課後の活動のリストに含まれないことです。
中かっこ調整後に避けるべき食品
治癒を早め、痛みを和らげるために、固くて歯ごたえのある食べ物には近づかないでください。口をさらに煩わせるものから顎と歯を休ませることが重要です。これらの食品の中には、ブラケットを曲げたり壊したりするものもあります。その場合は、歯科矯正医にもう一度足を運ぶ必要があります。また、ブレースをさらに長く着用する必要がある場合もあります。
- カリカリ食品 –チップス、ポップコーン、プレッツェル、カリカリのグラノーラバー、にんじんやブロッコリーなどの生野菜、タコスの殻
- ねばねばした食べ物 –キャラメル、粘着性のあるグラノーラバー、チューインガム、トゥーシーロールのような粘着性のあるキャンディーを含むもの
- 硬い食べ物 –硬いパン、ナッツ、固いキャンディー
- とうもろこしと穂軸 –またはリンゴのように噛んだ他の食べ物
- グミスナック –フルーツスナック、グミキャンディー
- 歯ごたえのある食べ物 –歯ごたえのあるパン、ピザ生地、ベーグル、タフな肉、ビーフジャーキー、スリムなジム、スターバーストキャンディー
- 氷 –氷を噛まない（ブラケットが緩む原因になります）。ペンキャップも噛まないでください！
中かっこで食べることに関する考慮事項
歯列矯正器を使って食べる食品の種類に関係なく、歯の間と歯列矯正器の周りの隙間を非常に清潔に保つことが重要です。それは、歯垢の蓄積と腐敗を防ぐために、食後にブラッシングとデンタルフロスをすることを意味します。そうしないと、歯や歯茎に損傷を与えるだけでなく、一生続く可能性のある変色を引き起こす可能性があります。
歯科矯正治療で最良の結果を確実に得たい場合は、上記のブレース用の安全な食品に関するアドバイスに従い、特定の治療について質問がある場合は歯科矯正医に尋ねることが非常に重要です。
ケアとメンテナンス：治療中の必需品
1.中かっこでブラシをかける方法
- 食事やおやつを食べるたびに、よく磨いてください。食後すぐにブラッシングできない場合は、必ず水で口をすすぐようにしてください。
- フッ化物の歯磨き粉と柔らかく、丸い毛の歯ブラシを使用してください。
- 歯列矯正器は歯ブラシがすぐに摩耗するため、摩耗の兆候が見られたらすぐに交換してください。
- 歯列矯正器のすべての部分と歯のすべての表面を磨きます。
- ブレースがきれいで光沢があり、ブラケットの端がはっきりと見える場合は、良い仕事をしています。ぼやけた外観またはくすんだ金属は、ブラッシングが不十分であることを示します。
2.中かっこでデンタルフロスする方法
- 寝る前に毎晩デンタルフロス
- フロススレッダーを使用してください。この再利用可能なツールを使用すると、ワイヤーの下にデンタルフロスを簡単に入れることができます。
3.中かっこで食べる
あなたの新しいブレースを保護し、あなたの治療がスムーズに進むことを確実にするために行われる必要があるいくつかの食事の調整があります。でも心配しないでください。まだ食べられるおいしい食べ物はまだたくさんあります。
中かっこで食べられる食品：
- 乳製品–ソフトチーズ、プリン、ミルクベースの飲み物、ヨーグルト、カッテージチーズ、卵
- パン–柔らかいトルティーヤ、パンケーキ、ナッツのないマフィン
- 穀物–パスタ、やわらかいご飯
- 肉/鶏肉の柔らかい肉、ミートボール、ランチミート
- シーフード
- 野菜–マッシュポテト、蒸し野菜、豆
- 果物–アップルソース、バナナ、フルーツジュース、スムージー、ベリー
- 御馳走–ナッツのないアイスクリーム、ミルクセーキ、ジェロ、プレーンチョコレート、ピーナッツバターカップ、ブラウニー、ソフトクッキー。ただし、砂糖の摂取量は常に制限することを忘れないでください。
中かっこで避けるべき食品：
- 歯ごたえのある食品–ベーグル、甘草、ピザ生地、フランスのパン
- カリカリの食べ物–ポップコーン、チップス、氷、ロリポップを含むハードキャンディー、厚いプレッツェル
- 粘着性のある食品–キャラメルキャンディー、チューインガム、グミキャンディー
- ハードフード–ナッツ、ハードキャンディー
- 噛む必要のある食品–穂軸のトウモロコシ、リンゴ、ニンジン、リブ、手羽先
中かっこで避ける習慣：
- ペンや角氷などのオブジェクトを噛む
- 爪を噛む
- 喫煙
アスリートとミュージシャンのためのヒント
治療中もスポーツをすることができますが、通常どおり、歯列矯正に適したマウスガードで歯を保護することを忘れないでください。運動中に事故に遭った場合は、すぐに器具と口を確認してください。器具が損傷しているように見えたり、歯が緩んでいるように見える場合は、予約を入れてください。
楽器を演奏する場合、中かっこで演奏することに慣れることが少し難しいと感じるかもしれません。適切な唇の位置に問題があるのは正常であり、痛みも発生する可能性があります。ワックスと温かい塩水リンスをたっぷりと使用すると、唇と頬が強くなります。恥ずかしがらずに、練習すれば完璧です！
コンテンツ
- 中かっこを締めた後に何を食べるか
- ブレースを締める不快感を軽減する
- 中かっこで食べる15のやわらかい食べ物
- 1.ピザスープ
- 2.スムージー
- 3.ヨーグルト
- 4.マッシュポテト
- 5.アップルソース
- 6.アイスキャンディー
- 7.スクランブルエッグ
- 8.離乳食の桃
- 9.ボーンブロス
- 10.冬カボチャのロースト
- 11.ミールリプレイスメントシェイク
- 12.缶詰のチリ
- 13.チーズと香ばしいカスタード
- 14.アイスクリーム
- 15.マッシーピー
- 学校で中かっこで食べるやわらかい食べ物
- 中かっこ調整後に避けるべき食品
- 中かっこで食べることに関する考慮事項
- ケアとメンテナンス：治療中の必需品
- 1.中かっこでブラシをかける方法
- 2.中かっこでデンタルフロスする方法
- 3.中かっこで食べる
- 中かっこで食べられる食品：
- 中かっこで避けるべき食品：
- 中かっこで避ける習慣：
- アスリートとミュージシャンのためのヒント