綿のシートで寝たり、乾いた髪をブラッシングしたりするのと同じくらい簡単で日常的なことが、髪を壊し、髪の成長を遅くしていることをご存知ですか？髪の毛が折れるのを防ぎ、より速く健康に育てる方法をお教えします 。
健康的な美しくボリュームのあるたてがみよりも美しいものはありますか 自然な髪 ？それを達成するには、私たちに最適なトリックと製品を見つけるために、試行錯誤に基づいた調査とテストの時間と試行が必要です。 髪 。
時々、何かがその弱さを引き起こしているため、または私たちがより重大な転倒と破損の時期にあるために、髪はすぐに壊れてしまう傾向があり、これは本当の悪夢になる可能性があります。
NS 壊れた髪 または破損して スプリットエンド 髪の成長の最大の敵であり、私たちのスタイルや髪型を損なう可能性があります。幸いなことに、それらは世界の終わりではなく、いくつかの簡単なヒントに従うことで修正および回避できます。
まず、問題の原因を特定します。 NS 毛細血管の破損 不足などの要因によって引き起こされる可能性があります 水分補給 、有害な化学物質の髪の毛を含む製品の過度の使用、熱による損傷、および私たちのたてがみに役立つその他の日常の習慣。
また、髪を健康にし、特定の問題が発生しやすい領域をよくケアする自然な質感。私たちの髪にはアラームを作動させる方法があり、 ダメージ それは苦しんでいます：枝毛、結び目、もつれは、髪が高レベルの脱水状態にあるか、適切なケアルーチンを使用していないことを示しています。
髪の完全性を損なう可能性のあるヘアスタイルを身に着けている、または 頭皮 事前の準備がないと、修復が困難な損傷を引き起こす可能性もあります。非常にタイトなポニーテールまたは高くてタイトなパンを手に入れると、髪の繊維に途方もない不必要な緊張が生じます。通常、それは、特に以前に完全にブラシをかけなかった場合に収集した場所の線の近くで破損を引き起こします。
これらはあなたの髪が壊れているかもしれない理由のほんの一部です 減速 。このような状況になったら、どうすれば最適な状態に戻すことができますか？
共洗い 毎日
シャンプーの代わりにマイルドなコンディショナーで髪を洗うことは、たてがみの自然な水分補給をより尊重します。 / MATTHEW TKOCZ
有名なものは何ですか 共洗い ？ NS 共洗い テクニックは多かれ少なかれ、髪を洗うだけで構成されています コンディショナー シャンプーの代わりに。毎日行うことで、髪をやさしくきれいにし、乾いたり傷んだりした場合はもっと注意を払います。コンディショナーで髪を洗うと、特に冬の間、柔らかさと潤いが得られます。
最高の褒め言葉 共洗い 非攻撃的なシャンプーであり、 無料 危害を与える 化学薬品 それはあなたの髪からその自然な水分補給を奪うことはありません。硫酸塩を含まず、泡の発生が少ないシャンプーは、洗髪とヘアスタイルの間に髪を保ちます。
週に一度の極端な水分補給
ヘアケアにはオイルとディープハイドレーションマスクが欠かせません。 /クリスティンヒューム
NS ディープコンディショナーの水分補給 はあなたの髪の最大の味方であり、週に一度それらを使用することであなたの髪への重大なダメージを救いそして防ぐことができます。週に1回、髪につけてシャワーキャップをかぶせたり、ドライヤーでやさしく熱を加えたり、一晩放置したりしてお使いください。これらの製品は熱によって活性化され、 激しい水分補給 髪に。スチームトリートメントと組み合わせると、水分が髪のキューティクルに浸透します。
このタイプの製品を使用しても、髪は脱水状態になります。あなたはいくつかを追加することができます 油滴 あなたのコンディショナーにそれを適用し、それでその水分補給を密封します。このプロセスに特別な注意を払う他の方法には、タンパク質処理を使用して切れ目を修復したり、普通の水の代わりに米水で髪をすすいだりして、キューティクルを滑らかにし、抜け毛を防ぎます。
愛と解きほぐす
髪を壊さないように、正しい櫛でとかすことが重要です。 / @NAOMIVICTORIAS
もつれを解く ドライ 髪 固く禁じられています。髪が濡れていてコンディショナーで覆われていると、シャワーを浴びるのがはるかに簡単で害が少なくなります。結び目やもつれを元に戻すために髪をとかさなければならないのはその瞬間です。これを行うための最良の方法は、たてがみを4つのセクションに分割し、端から始めて徐々に上に向かって、細心の注意を払ってそれらを解きほぐすことです。
権利を持っている くしまたはブラシ それを行うことも非常に重要な問題です。個々のプラスチック製の毛でブラシをほぐしても、髪を切ったり引っ張ったりすることはなく、ほぐした後も髪を柔らかくします。
便利 騙す シャワーで髪をとかした後、髪を柔らかく保つことは、コンディショナーを適用した状態で髪をほどいた直後に各セクションをコルク栓抜きにし、少しすすぐことです。乾いたTシャツ（綿のタオルは無視してください）でコルクネジを注意深く乾かすと、信じられないほど柔らかい髪になります。
綿タオルに別れを告げる
綿タオルは髪を乾かす最良の方法ではありません。 /ケビンラミント
NS 綿タオル 生涯は私たちの髪の福祉に有益ではありません、そしてそれを引っ張って繊維を伸ばし、私たちが洗髪で与えた水分補給を奪います。最良の選択肢は、マイクロファイバータオルと交換するか、自宅にある古い綿のシャツを使用することです。この簡単なジェスチャーで、髪のケアを強化し、破損を減らすことができます。
最小限に熱する
アイロンやヘアアイロンなどの道具によるダメージを防ぐために、熱を使わずに髪をスタイリングする方法があります。 /ケビンラミント
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暑さを避ける 特にスタイリングに関しては、完全に非常に複雑です。髪の毛の形が良くなるまで延期し、熱技術の適用を避けるという考えですが、熱保護製品を使用して、ヘアアイロンまたはアイロンを低く保つことで髪を保護することができます。ドライヤーを使用する場合は、櫛やブラシで乾燥機を選ぶことで、さらなるダメージを防ぐことができます。
熱を使わずに髪をまっすぐにし、カールさせ、スタイリングするためのいくつかのテクニックがあります。これらの熱のないヘアスタイルは、他の活動をしながら作業する方法に最適であり、ヘアアイロン、ヘアアイロン、ストレートナー、およびブロードライヤーの脅威から髪をケアします。
通常のカット
年に3〜4回髪を切ることは、損傷を防ぎ、成長を助けます。
恐れることはありません はさみを入れます 。もつれ、結び目、枝毛は、緊急に小さなカットが必要な髪の主な特徴です。 端を切る 3〜4か月ごとが、特に波状または巻き毛の髪を健康で動かし続けるための最良の方法です。短い髪を着る必要はありません。年に数回、端を消毒するだけです。
すすぎのない製品、髪の味方
すすぎをせずに製品を塗布すると、髪に潤いとコントロールがもたらされます。 / @SALUMMY_BEAUTY_PRODUCTS
コンディショナー、オイル、美容液、クリームを作る すすぎなしで あなたの毎週のヘアケアルーチンのもう一つの部分。これらの製品はあなたの髪の一番のケア、保護、そして水分補給です。
たてがみの健康状態は、少なからず頭皮の状態に依存することを覚えておくことが重要です。 そのような油 ホホバオイル、リシンオイル、アボカドオイル、またはラノリンオイルは、頭皮の皮膚に水分補給を提供し、密封するのに最適です。オイルベース 家庭薬 通常、ブドウの種、バジル、ティーツリーエッセンスまたはオイル、セージ、ペパーミントオイルの軟膏が非常に効果的です。
はい、髪を保護するヘアスタイル
三つ編み、コルク抜き、波のように数日続くことができるヘアスタイルはあなたの髪を保護するのに役立ちます/ COREY O’BRIEN
いくつかのヘアスタイルはヘアプロテクターとして機能し、危機の間に数日間それらを着用し、操作を避けながら髪を休ませることができるので素晴らしいです。 ヘアスタイル 三つ編み、コルク抜き、または数日間髪の毛に残る波のように、あなたの目的のための最良の味方です。彼らと間違えないための鍵は、彼らがあなたに背を向けて深いもつれを引き起こしたり、汚れを蓄えたりする可能性があるので、あなたが彼らを離れる時間を超えないことです。
それらを元に戻す それらを行うのとほぼ同じくらい重要です。スタイリングの前に髪を整えて水分を補給するのと同じように、髪が絡まったり壊れたりしないように、髪型を破壊する前にそれを行う必要があります。髪を下に置いた後は、指で慎重にとかすことをお勧めします。それが非常に閉じ込められている場合、それを壊さずにもつれを解くための非常に効果的な方法は、スプレーボトルに少量の油を水に加え、もつれを解くブラシを使用する前に髪を少し湿らせることです。
枕カバーは有罪かもしれません
枕カバーが不十分だと、睡眠中に髪にダメージを与える可能性があります。 / GREGORY PAPPAS
で寝ることは避けてください 綿枕カバー とにかく。繊維は一晩中髪にこすれ、摩擦や破損を引き起こします。理想的には、 シルクまたはサテン 髪を保護します。これが不可能な場合、別のオプションは、夜に髪をシルクまたはサテンのスカーフで包んで、眠っている間にたてがみの世話をすることです。
参照：
- 髪のダメージを止める方法。 （NS。）。
aad.org/public/skin-hair-nails/hair-care/how-to-stop-hair-damage - ペロスPら（NS。）。脱毛
btf-steroid.org/information/109-hair-loss-and-steroid-disorders - スティーブンスBJ。 （2017）。脱毛。
hairscientists.org/hair-and-scalp-conditions/anorexia-and-hair-loss - あなたの髪の世話をします。 （2015）。
kidshealth.org/en/teens/hair-care.html - 健康的なヘアケアの習慣を教える。 （NS。）。
aad.org/public/skin-hair-nails/hair-care/healthy-hair-habits-for-kids
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