不安は家にいるお母さん
不安 専業主婦になってから仕事に戻ることについて。
久しぶりに仕事に戻りたいお母さんへのアドバイス
- 罪悪感を感じないでください。
- もつ 忍耐と理解 、最初の月は新しい状況への適応のために最も複雑であるため、その後はルーチンに入るのが簡単になります。
- を開始します 仕事日少しずつ 。
- 赤ちゃんと一緒にいるときは、 活用して時間をお楽しみください 。
1.1。 開発を続けます。 これは仕事志向である必要があるだけでなく、楽しい趣味を始めることもできます。マーリーズが最初に裁縫のレッスンを受けることを選んだように。これは、あなたが楽しんでいることを発見するのに役立ちます。
2.2。 専業主婦のための学校 。彼らは、安価で、完了が早く、家族の状況と組み合わせるのが比較的簡単なさまざまなオフィスコースを提供しています。
3.3。 あまり長く働いていないので、恐れないでください。 教育はあなたを助け、あなたが自分自身を成長させようとしていることを示します。
四。 パートナーと明確に合意します。 確かにあなたが研究を始めるとき。勉強には時間がかかり、勉強中に気が散るのはとても面倒です。
5.5。 身近に！フォークに干し草を取りすぎると、長く保持できなくなります。 子供たちは進み続けます、そしてあなたは仕事に戻るために少し余分な努力をしなければならないでしょう。ここで重要なのはバランスであることを忘れないでください。バランスを保ちましょう！
6.6。 なぜ子供たちがデイケアセンターに行くのか、そしてこれが父親または母親としてのあなたにとって何を意味するのかを子供たちに説明してください 。なぜまた仕事をするのか説明してください。彼らはあなたが思っているよりもはるかに多くを理解しており、それが彼らが関与していると感じる方法です。それは一般的な選択になります。
7。 あなた自身とあなたの能力を信じてください。 子育てほど複雑なことはありません。あなたはすでにそれができることを証明しているので、どんな仕事にも対応できます。
8.8。 頑張れ！あなたがそれを望むなら、それはうまくいきます！
誰が赤ちゃんを残しますか？
母親が働いている間、赤ちゃんは家族、介護者、またはデイケアセンターの世話をしている必要があります。 最も安価なオプション、快適で信頼できるが複雑なのは家族です しかし、感情的な関係があるため、制限を設定するのが難しい場合があります、とマスは言います。
しかし、私たちが赤ちゃんを残すことを選択した場合 介護者 、私たちは通常持っている専門家について話します 経験 、給料のために働く人、それは意味します 献身 との可能性 ルールと制限を確立し、 心理学のポータルスペシャリストについて説明します オンライン 未知の人々に対処するときは、より高いレベルの自信を持つようにアドバイスするシキア。
別のオプションは、私たちの子供を 保育園 しかし、この代替案を選択した場合、Masは 最初に訪れた人を選ばない 。これらの施設について私たちが必要とする情報は、それらの施設、それらの活動、およびそれらの施設で働く専門家の訓練に関するものでなければなりません。
母乳育児を続けるには、搾乳器で母乳を搾り出すか、就業時間の短縮を求めることがいくつかの選択肢です。
産休後の仕事
妊娠後、初めて仕事に復帰したとき、自分の人生にどのような影響があるのかわかりませんでした。一方で、私には3か月の小さな子供がいて、突然、週に数日、デイケアとおばあちゃんに連れて行かなければなりませんでした。
一方で、特定のキャリアを志し、今も心に留めているムリエルという人がいました。母性と仕事を組み合わせることが、私が今でも直面している最大の課題の1つであることが証明されています。
赤ちゃんを家に置いたり、他の人の手に委ねたりするのはかなりの挑戦ですが、それは可能であるため、私は生まれたすべての赤ちゃんでより多くのことを発見しました。そして、3人の赤ちゃんの後、私はあなたの産休後に仕事に戻るのをはるかに簡単にするたくさんの黄金の秘訣を集めたと言うことができます。
これが私が新しい母性を私の仕事の野心とキャリアと組み合わせた方法です：
1.月曜日ではなく、週の半ばに開始します
どういうわけか、月曜日に「新鮮」に始めるのは完全に論理的で正しいことのようです。しかし、なぜ正確に？ 4〜5日間働くと、心配することなくその1週間を終えるのは非常に難しい場合があります。水曜日から始めると、気が付く前にまた週末になり、赤ちゃんと一緒に2、3日の素晴らしい長い日を過ごすことができます。
2.（可能であれば）作業スケジュールを（一時的に）調整して、優れた組み合わせにします
私の場合、私は家から遠く離れて働き、1時間旅行しなければなりませんでした。つまり、私は早朝に赤ちゃんをデイケアセンターに連れて行き、夕方の6時過ぎに赤ちゃんを迎えに行きました。その結果、時間通りに走らなかった列車や（さらに悪いことに）突然の渋滞について常に急いでストレスを感じていました。
両親に住んでいた銃口がすぐ近くにありましたが、私の神様、私はすぐにそれで終わりました。上司と早めに始めてすぐに家に帰るか、自宅で仕事をすることについて合意することで、新しい家族を管理するのがはるかに簡単になります。
3.手元に補助装置とバックアップ計画がありますか？
上記のように、あなたの助剤はかけがえのないものです。私の場合、私の貯蓄英語は私の父と母であり、私の小さな男の子（標準）または臨時（私の夫または私が遅れた場合）を喜んで迎えに来てくれました。数日間デイケアセンターがあるのは素敵ですが、初めての人はストレスを感じたくないでしょう。多くの人は近所に家族が住んでいないので、親愛なる隣人や共同母親のことも考えられます。その場合は、6を参照してください。
4.良くないと言うことを学ぶ
あなたの子供がもう少し柔軟になる前にあなたはあなたでした、そしてあなたは他の同僚や上司のために余分に一生懸命走りましたか？あなたの人生は完全に変わりました、そしてあなたはおそらくすでにあなたの拍車を獲得しています。ですから、あなたの責任ではない仕事や事柄にノーと言うことを学びましょう。
5.正直になり、同僚にオープンになります
その若い独身の同僚に、母乳育児、眠れない夜、そしてあなたがその小さな生き物に対して感じる感情について話すのは奇妙かもしれません。しかし、オープン性はあなたを大いに助ける資産です。あなたはそれを通して理解を生み出します。私の場合、周りには女性とたくさんの母親がいました。しかし、今では多くの若者と仕事をしているので、夜、夜、週末がどのように見えるかを説明するときに役立ちます。早朝の06.00の早起きは言うまでもありません。
6.チャイルドケアまたはパフクラブを通じて新しいBMFをすばやく作成します
ねえ、あなたは一人ではありません。そして、あなたはおそらく、すべて同じ船に乗っている現代の女性のグループ全体を発見したでしょう。妊娠中のヨガまたは育児中。新しいBMF。あなたの力を組み合わせて、それが出てきたら少し助け合ってみませんか。たとえば火曜日に、私はよく新しいガールフレンドの娘を連れて行き、彼女を食べに行き、彼女は仕事の後に彼女を迎えに行きました。彼女は別の日に私のために同じことをしました。
7.他の誰かがいます。あなたのパートナー
母親としてあなたは長い間休暇をとっていて、おそらく（母乳育児）はあなたの数ヶ月の赤ちゃんとより物理的に結びついているので、あなたのパートナーはまだそこにいます。育児休業に関するすべての変更と議論があるので、この時期に仕事を早く始める機会があることは非常に素晴らしいことです。いずれにせよ、校庭にいたり、幼い子供たちをデイケアセンターに連れて行ったりするよりもはるかに多くの父親がいます。そして、それはすべての側のすべての人にとって適切な開発です。
自分を信じて
最後になりましたが、確かに最も重要なヒントではありません。自分を信じてください。はい、あなたは家にいて、子供たちの世話をしていて、今、再入国する母親グループの一員です。しかし、それはあなたがもはやあなたの仕事が得意ではないという意味ではありません！またはあなたを待っている新しい夢の仕事で。
多くの女性は、卒業直後よりも仕事に戻りたいと思っているときの自信がはるかに低くなっています。しない！もしあなたがそれらの吠え声を上げることに成功したなら、仕事を見つけることは可能でしょうか？自信の低下は、物事がうまくいかないことを確実にします。
あなたの自信に取り組みます。雇用主は、あなたとの疑念や不確実性をすでに発見している場合、すぐにあなたを雇うことはありません。さらに、それは何も必要としません、あなたの耳の間にあるそのすべての否定性。あなたは子供たちと一緒に家で何年もうまくやっています。そして今、再び自分自身に取り組む時が来ました。あなたは自分自身をとても誇りに思うことができます！
https://www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers
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- 不安は家にいるお母さん
- 久しぶりに仕事に戻りたいお母さんへのアドバイス
- 誰が赤ちゃんを残しますか？
- 産休後の仕事
- これが私が新しい母性を私の仕事の野心とキャリアと組み合わせた方法です：
- 1.月曜日ではなく、週の半ばに開始します
- 2.（可能であれば）作業スケジュールを（一時的に）調整して、優れた組み合わせにします
- 3.手元に補助装置とバックアップ計画がありますか？
- 4.良くないと言うことを学ぶ
- 5.正直になり、同僚にオープンになります
- 6.チャイルドケアまたはパフクラブを通じて新しいBMFをすばやく作成します
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