バイノーラルビートとトランス状態
ヘッドホンを頭に乗せて、リラックスして横になります。しばらくすると、完全にリラックスして禅になります。それはバイノーラルビートの効果でしょう。数ヘルツ異なる2つのトーンで、脳を特定の周波数にします。
たとえば、リラックスしたり瞑想したりする頻度です。 I-Doser以来、バイノーラルビートの使用は若者の間でも人気があります。バイノーラルビートとは何ですか？どのように機能しますか？
バイノーラルビートとは
ヘッドフォンでバイノーラルビートを聴きます。左耳と右耳の音色の違いが異なります。この差は小さく、1〜38Hzです。その違いにより、脳は3番目の脈動音を聞くことになります。例：左側には150 Hzのトーンがあり、右側には156Hzのトーンがあります。次に、6 Hzのパルス、つまり1秒あたり6パルスの3番目のトーンが聞こえます。
効果は何ですか？
あなたの脳自体は、脳の活動によって引き起こされる電流によって引き起こされる脳波を生成します。脳波は、活動に応じてさまざまな周波数で振動します。
- 0〜4 Hzのデルタ波：深い眠りにあるとき。
- 4〜8 Hzのシータ波：浅い睡眠、レム睡眠、空想中、またはトランス状態または催眠状態。
- 8〜14 Hzのアルファ波：リラックスした状態で、視覚化と空想を行います。
- 14〜38 Hzベータ波：集中力、集中力、積極的に存在します。あなたがストレスを感じるとき、あなたの脳は主にベータ波を生成します。バランスのとれた脳波は精神的な焦点を提供します。
バイノーラルビートを聞くことで、脳を刺激して同じ周波数の脳波を生成することができます。アルファ波、シータ波、またはデルタ波を使用すると、リラックスしたり、瞑想状態になったり、よく眠ったりすることができます。
バイノーラルビートをどのように使用しますか
脈動音を聞くには、ヘッドホンの使用が不可欠です。さらに、横になったりリラックスした姿勢で座ったり、邪魔されないようにすることが重要です。このようにして、あなたは自分自身に望ましい心の状態に入る機会を与えます。効果を得るために大音量を使用する必要はありません。柔らかく心地よいボリュームで結構です。ほとんどのバイノーラルビートの長さは20〜40分ですが、より長い長さのものもあります。 YouTubeで寝る曲を見つけることもできます。これらはしばしば8から9時間続きます。
それは本当に機能しますか？
バイノーラルビートが機能すると主張する研究は、反対のことを証明する研究と同じくらい多くあります。それは試してみることの問題です。効果を体験するには、時間をかけて作業してください。そうすれば、それがあなたのためであるかどうかをすぐに知ることができます。
多くの人は、最初は音色や脈動効果に慣れなければなりません。一部の曲は高音または非常に低音を使用しており、聴覚や経験に影響を与えることがよくあります。他の頭痛や他の不快な経験がない限り、あなたは続けることができます。
私はドーサーとヘミを同期させます
バイノーラルビートの分野でよく知られている2つの名前は、I-doserとHemi-syncです。 Hemi-syncは、ガイド付き瞑想を使用して、目的の気分や心の状態に導くことがよくありますが、バイノーラルビートを含むインストルメンタルバージョンや音楽もあります。ヘミシンクは、瞑想、体外離脱体験、明晰夢、記憶力と集中力の向上、若返りなど、さまざまなテーマで機能します。
I-doserはややヒップなバリエーションで、若者を対象としています。希望する効果のビートを選択する音楽プログラムです。 I-doserには、非常に広範な効果のリストが付属しています。これには、マリファナやアヘンなど、さまざまな薬が持つ可能性のある効果も含まれます。
瞑想と精神的発達
バイノーラルビートは、瞑想と精神的な成長を促進する手段になり得ます。しかし、それは万能薬ではありません。ヘッドホンで横になるだけで、アセンデッドマスターのレベルまで自然に解放したり上昇したりすることはありません。瞑想と精神的な成長において、最も重要なことは自分自身の焦点と意図です。
バイノーラルビートは危険ですか？
私たちが知る限り、バイノーラルビートは無害です。ただし、バイノーラルビートのすべての作成者は、いかなる影響についても責任を負いません。バイノーラルビートは、投薬や治療に代わるものではありませんが、メーカーによると、支持的な効果をもたらす可能性があります。さらに、機械の運転中や操作中にビートを聞かないように常に警告を読んでください。
リファレンス：
https://en.wikipedia.org/wiki/Elektro-encefalografie
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